+7 (862) 298-90-80 | ПН - ПТ 09:00 - 16:00, СБ - ВС 09:00 - 14:00 | г.Сочи, Адлерский р-н, ул.Верхнеизвестинская, д.10

НеМаленькое Счастье

Школа будущих мам

Рождение ребенка — это не просто новый этап в жизни. Это не просто появление нового человечка. Это новый мир! Мир, в котором все может быть по-другому. Как? Просто, по-другому. Малыш вносит в жизнь новые эмоции, ощущения, впечатления, новый воздух. Хотите не просто подготовиться к родам, но и получить удовольствие от ожидания этой встречи?
У каждой женщины беременность протекает сугубо индивидуально, однако общим для всех является одно, а именно – повышенные нагрузки на организм. По этой причине беременным женщинам необходимо больше внимания уделять отдыху, особенно тому, что получило название «оздоровительный отдых».

Прежде всего, женщина должна постараться перестроить свое дневное расписание так, чтобы в нем нашлось больше времени на отдых и расслабление. Уже с начала второго триместра следует стараться спать не менее 8-9 часов, в том числе уделять хотя бы час дневному сну.

В первые недели беременности женщина испытывает огромное количество неприятных ощущений, включая и нарушения в эмоциональной сфере – чувство напряженности, стресса, ощущение внутренней дисгармонии и беспокойство. В этих случаях очень полезен будет аутотренинг, регулярные прогулки на свежем воздухе, ароматерапия. Женщине также следует использовать все возможности побывать на природе.

Зачастую во время беременности у женщины возникает желание побывать на море. В тех случаях, когда беременность протекает без осложнений, будущая мама может позволить себе отправиться на отдых. Лучше всего при выборе места отдать предпочтение странам, климатические условия в которых не слишком отличаются от привычных женщине условий. Если есть возможность, лучше всего разместиться в специализированном санатории для беременных или клинике.

В нашем центре подготовки к родам мы предлагаем методы активного и полезного отдыха, приходите к нам на первое бесплатное занятие и всё поймёте сами.

Наши специалисты — квалифицированные психологи, педагоги, врачи — разработали лекции, занятия и индивидуальные программы для родителей, бабушек, дедушек, а также нянь. Посетив их, вы получите ответы на многие вопросы по развитию и воспитанию ребенка, познакомитесь со специально подобранными по возрасту играми и игрушками, приемами массажа и гимнастики.

Полный курс подготовки к рождению ребенка — 23 часа теории и практики под контролем специалистов РАЦ. Протяните руки навстречу малышу!

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять